Uma equipe de atletas de elite está determinada mostrar a excelência de uma dieta à base de plantas durante o Mr. America, competição americana mundialmente famosa.
A equipe Vegan Strong PlantBuilt é composta por 28 atletas veganos que, neste fim de semana (7 a 9 de outubro), estão participando de diferentes modalidades na competição que acontece em Atlantic City.
Ver essa foto no Instagram
Giacomo Marchese – Foto: PlantBuilt
Os atletas estão prontos para competir no fisiculturismo, levantamento de peso olímpico, Powerlifting, Kettlebell Sport, e CrossFit.
Giacomo Marchese, cofundador da PlantBuilt, cita “ignorância e desinformação” como as razões pelas quais tantas pessoas pensam que os veganos não podem ser os melhores atletas.
“Existem evidências e provas sociais mais do que suficientes de que os melhores atletas veganos não são exceções ou casos especiais”, disse ele ao Plant Based News. “Nosso objetivo é demonstrar que os atletas podem ser competitivos e compassivos no mais alto nível dos esportes, alimentados exclusivamente por plantas”.
Plantbuilt comemora uma década de ativismo
Em 2012, Giacomo Marchese e Dani Taylor defenderam a ideia de formar uma equipe de fisiculturistas veganos para competir ao lado de competidores não veganos com o objetivo de mostrar que não apenas os atletas veganos poderiam competir, mas também vencer.
Eles entraram em contato com amigos da comunidade para avaliar seu interesse em participar e a primeira equipe Vegan Strong Plantbuilt foi formada. A equipe viajou para Austin, Texas, para participar do Naturally Fit Games – uma exposição multiesportiva, e dominou o palco do fisiculturismo.
Desde então, a Plantbuilt competiu mais duas vezes, ampliando a equipe para incluir mais esportes e sempre divulga com sucesso a mensagem da força livre de crueldade.
As plantas tem toda a proteína que você precisa
Apesar de sua impressionante forma física e conquistas atléticas, os membros da equipe Vegan Strong PlantBuilt relatam enfrentar a mesma pergunta que muitos atletas veganos e veganos em geral ouvem: “Onde você obtém sua proteína?”
“Esta pergunta ainda é bastante recorrente”, diz Marchese.
“Entendo. Como em qualquer mudança alimentar, haverá algum medo e incerteza. A verdade é que você pode obter proteína mais do que suficiente para atender às suas necessidades como fisiculturista altamente competitivo ou atleta de força. Uma vez que você está familiarizado com os alimentos à base de plantas, é realmente muito fácil. As plantas têm toda a proteína que você precisa.”
Na verdade, abandonar a carne e os laticínios pode fornecer aos atletas uma vantagem competitiva. Alimentos vegetais integrais oferecem não apenas nutrientes densos, mas propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater lesões.
Ver essa foto no Instagram
“A força vem de ser capaz de executar, recuperar e treinar de forma consistente”, explica Marchese. “Quando me tornei vegano há 18 anos, meu tempo de recuperação melhorou. Mesmo quando estou na preparação da competição para minha próxima temporada de fisiculturismo, posso facilmente treinar mais de sete dias seguidos enquanto ainda me recupero bem. Na baixa temporada, posso treinar até duas semanas seguidas sem descanso.”
O objetivo final da equipe, diz ele, é “representar pelos animais, pelo meio ambiente e mostrar o que corpos saudáveis e compassivos podem realmente fazer. Somos alimentados pelos alimentos mais saudáveis… e pelas razões certas.”
